MY SECRETS TO WHITER TEETH

img_4046Today I’m sharing with you my top tips for keeping my teeth white…all naturally. I’ve learned the hard way that it’s much better to take preventive measures than go to your dentist to get your teeth bleached.

A few years ago around Christmas I had my teeth bleached with the newest technology that had just came out in Bulgaria – bleaching with lazar. My teeth turned out pearl white, but the process of bleaching them literally made me cry. It was crazy painful, my gums were on fire, saliva everywhere. TMI! Not nice.

But the worst thing was not the process, it was the aftermath. My cavity with covered with wounds… I couldn’t speak for a few days … or enjoy my Christmas meal.

And this does not mean that all bleaching methods are painful or bad! Not at all. This was my experience with bleaching and when you have such an experience – you tend to opt for the alternative ways. 🙂

So here is what I do to keep my teeth white –

1. I drink everything with a strawbamboostraw1I drink everything that could potentially stain my teeth with a straw. Yes, even my red wine. But okay, let’s not overdo it – just have your coffee or black tea with straw.

Extra Tip: Add some milk to your coffee to dilute it. I use coconut/cashew, but if you’re into the dairy then just use the good old cow milk.

2. Eat the right foods RAW

Did you know that an apple a day makes your teeth white straight away (for a better effect – eat without cutting)? And what about the strawberries, celery and broccoli? Well, it’s true! Seeds and nuts have the same effect and even more as they serve pretty much as ‘teeth’ exfoliator.

3. Baking Soda and other wonders fullsizerender-5-copy-2If you’re struggling to find good toothpaste with baking soda – you can always make your own.

All you need is: 4 tbsp. turmeric + 3 tbsp coconut oil + 1/2 teaspoon baking soda. Brush your teeth with that magical paste and beware your skin. While this yellowish paste will bleach your teeth, it will stain your skin and everything around you.

Also, make sure to blend all the ingredients very well, so that the soda dissolves!

I use that magical paste 1-2 a month to keep my teeth white. But if you need greater results and then start with a a few times a week (3-4). You can always keep the rest of your paste in the fridge until next time. It’s a good idea to take breaks from the baking soda as it could have the opposite effect. We want our teeth white + HEALTHY!

And if you are not bold enough to try the turmeric… you can do the same paste with mushed organic strawberries instead.

4. Oil pulling fullsizerender-5Оil pulling works wonders! While it will help you get rid of the bacteria that’s gathered in your mouth (oil and oil adhere to each other when in contact) it will also whiten your teeth. I use the oil pulling as the last step of my turmeric routine or when I don’t have time to do the whole routine, I just oil pull for 20 minutes.
The optimal thing to do is to pull for 20 minutes while reading a book or watching your favourite series. It tends to be a bit difficult not to swallow the liquid! But make sure to spit everything due to the bacteria that the oil gathers together. If you’re not a fan of the coconut oil, you can substitute with sesame oil.

5. Toothbrush Philips Sonicare philips-sonic12I’ve been using Philip’s Sonicare Brush for a month now..and okay, now I’m officially convinced that a toothbrush CAN whiten your teeth. I’ve been using either ‘White’ or ‘Polish’ in the evenings from the 5 options – Clean, White, Gum Care, Polish, Sensitive – and I can already see massive difference in the colour of my teeth. What I love about that brush is that it’s not as hard as the medium brushes, but cleans better than them while protecting my teeth! All the wonders happen thanks to the special sonic sweeping motion, which actually imitates the manual ‘up and down, back and forth’ movement, but of course in a more efficient way. fullsizerender-5-copy-3
Despite of my new helper, I will keep using my turmeric paste, just cause I love it, but, of course, with a normal brush. I’m not putting that bijoux at risk – that’s for sure. 🙂

Превод:  

С времето и горчивия опит осъзнах, че няма нищо по-хубаво от това да поддържаш зъбите си чисти и бели, отколкото да се налага да посещаваш зъболекаря си, за да ги избелиш. Преди няколко години, ден преди Коледа, зъболекар ми предложи да избели зъбите ми с най-новия към момента метод – с ЛАЗЕР.

Много се зарадвах, че вече има новаторски метод и го приех за чудесен Коледен подарък! В хода на процедурата обаче ентусиазмът ми започна постепенно да спада, защото въпреки сравнително високия ми праг на търпимост при болка, усещанията бяха меко казано неприятни… Казах си „трай бабо за хубост“ и действително в края на процедурата огледалото ми показа ослепително бели зъби – супер! Щастието ми обаче тотално се изпари само 20 минути по-късно, когато болките ме връхлетяха отново. Получих и „ опълнителни екстри“ – подуване и ранички в устата, които ми попречиха да се насладя на Коледната трапеза.

И да подчертая. Най-вероятно вината е в зъболекаря, не в процедурата. И така – това си остана първата ми и  последна среща с лазерното избелване на зъби. Оттогава правя всичко възможно да поддържам зъбите си бели – без химикали и излишни процедури.

1. Пия всичко със сламка

Окей, не пия всичко със сламка, въпреки че ми се случвало да пия червено вино със сламка, но се старая да използвам сламка с напитки като кафе и черен чай – най-големите виновници за потъмняването на зъбите.

Освен бамбуковата ми сламка, която използвам в момента (може да намерите същата в магазините Zoya тук ), добавям мляко към напитките си, за да разредя течността. Ако и вие не консумирате млечни продукти, ядковото мляко също върши чудесна работа. Препоръчвам овесеното.

fullsizerender-5

2. Ям правилните храни СУРОВИ

Знаете ли, че ябълките избелват зъбите (ама когато ги ядете директно, без да ги режете). А ягодите? Същото важи за броколито и целината, така че започвайте да хрупате.

Отделно ядките са супер помощник при домашното избелване на зъби, най-вече защото действат като ексфолиатор за зъби и ги почистват перфектно! Слагайте суровите бадеми на бюрото и между храненията си похапвайте – защото е вкусно, здравословно… и защото ще имате снежно бели зъби. Важно при консумацията на сурови ядки е да се накисват преди ядене. Всеки вид ядки има различно време, в което трябва да се накисват. По този начин те стават жива храна, произвеждат се ензими, увеличават витаминното и минерално си съдържание. Пример:

·         бадеми – 12 часа
·         орехи – 8 часа
·         лешници – 8 часа
·         кашу – 2 часа

3. Трикове със сода бикарбонат… и не само 🙂 

Често използвам паста за зъби със сода бикарбонат, а в дните, когато имам повече време си забърквам и домашна паста за зъби със сода бикарбонат и готови ли сте? КУРКУМА!!!
Въпреки жълтия си цвят, куркумата има избелващи свойства… само внимавайте да не е контакт с кожата или белите ви дрехи. Велика подправка – избелва зъбите, но… оцветява всичко останало.

Във видеото ми ‘Моите Трикове За Бели Зъби’ ви показвам как да си я забъркате в домашни условия.

Необходими са ви само 4 с.л куркума, 1/2 ч.л. сода и 3 с.л. кокосово масло. Аз лично я използвам 1 път в месеца, но за по-голям ефект, може да я използвате дори по няколко пъти в седмицата. В този случай обаче си почивайте от содата и действайте само с куркума и кокосово масло.

И най-важното, хубаво смесете съставките и оставете останалата смес в хладилника, за да не се налага да я правите всеки път.

4. Жабуркане с кокосово масло

Като последна стъпка от домашното избелване с куркума,  жабуркам кокосово масло.. минимум 10 минути. Жабуркането с масло (може да замените със сусамово) ще премахне насъбралите се бактерии в устната кухини, но и ще направи зъбите ви по-бели!

Най-важното – НЕ ГЪЛТАЙТЕ течността!!!

Моят съвет е да жабуркате възможно най-дълго време (около 20 минути), докато гледате любимия си сериал или четете някоя увлекателна книга. Така времето минава много по-неустестно, а екефтът е в пъти по-голям.

Използвам био нерефинирано студено пресовано масло на Zoya, което може да намерите (тук)

5. Четка за зъби Philips Sonicare 

В продължение на години използвах medium/hard четки за зъби, докато зъболекарят ми не ме посъветва да използвам мека четка за зъби, за да щадя емайла си. Проблемът с меките четки за зъби е че след измиване не чуваствам зъбите си достатъчно гладки и чисти. Това беше причината да заменя четката си с електрическа (Philips Sonicare, нещо което не съм ползвала от деството си. Избрах четка с приставка, която наподобява нормалните четки за зъби като форма и имитира механичното миене (нагоре-надолу, напред-назад), само че го прави с невероятна скорост 🙂 Може би това е и причината за страхотното усещане в устата след измиването, както и за по-белите ми зъби.

philips-sonicare11От 5-те опции за измиване – Clean, White, Gum Care, Polish, Sensitive – сутрин използвам Clean, a вечер или White или Polish, за да съм сигурна, че зъбите ми ще останат максимално бели. Интересното при тази четка е че избелването не идва от твърди косъмчета, типични за стандарните четки с твърдина Medium/Hard, а от иновативната звуковата технология, която премахва плаката в дълбочина, като същевременно щади зъбите и венците.

Горещо препоръчвам, ако си търсите четка за зъби, която да измива перфектно, да избелва зъбите, да е максимално щадяща, а за да се задоволи и естетическото ви усещане от ежедневната употреба, нека тя да е и красива 😊

В момента имате възможност да спечелите четката Philips Sonicare. За целта посетете страницата ми в Instagram (тук), където ще намерите повече информация за Giveaway-a. Имате само 2 дни така че go go go! Тук може да научите повече за четката. Успех!!!

philips-sonicare1 А кои са вашите трикове за поддържане на зъбите бели?

А.

Cheers October.

letters-to-a-flowers1steve-madden-sneaksletters-to-a-flowers-on-my-mindTop by Floreiza (here) // Platforms by Steve Madden (here) // Viper Bag by Leo Wulff (here) // Trench Coat Nelly.com (here)steve-madden-sneakers I’ve finally greeted the autumn with an open heart. It took me years to fall in love with its wonders.. With the crisp autumn morning air. With the leaves crunching under my feet.
Autumn is transition. Autumn is change…
I’ve made some autumnal resolutions – including going ovo vegetarian and waking up at 6AM every single day. Ambitious, eh?
But the things is – the past one year has driven me insane. The lack of sleep at night made me sleep longer in the mornings. By the time Sofia and I are all set to embrace the day, the clock has already hit 12. I miss having that morning time all to myself. I miss having structure. I miss seeing the sunrise with a mug of warm coffee…and having some time to reflect – without my phone buzzing, without rushing to tick оff my  lists, and get on with all those mommy things.
And now that Sofia nurses only in the evenings, I can actually decide exactly how I’d like to plan my day. I’m also totally done with those breastfeeding comfy tops, which is why I’ve slowly begun to shake up my wardrobe.  See through blouses, not-so-comfy platforms. Everything that makes me feel.. me.
Мommy-off-duty – finally!
But the biggest change is that Philip won’t be around as much as he has been over the last few months. He started travelling again, so Sofia and I will be taking care of each other all by ourselves. It’s a month of transitions…nostalgic, yet promising  and quite cosy.

Cheers, October.

Превод:

Влюбена съм в есента…в свежия есенен въздух, в шумоленето на листата под ходилата ми… Дания определно има пръст в това, където времето винаги е някак ноемврийско. Прозорецът ми гледа към златните корони на дърветата по дължината на Канала. Всеки път, когато надигна  глава от екрана, пейзажът приковава погледа ми, а в мен се надига чувство колкото носталгично, толкова и обещаващо. Носталгично, защото Филип замина и със София ще се гледаме сами дълго дълго време. Обещаващо, защотото реших да въведа някои промени в ежедневието си, за да се справя с липсата на Филип и да бъда по-организирана и продуктивна, въпреки че ще бъда сама със София.

И освен тази промени, за които ще разкажа по-подробно в едно от следващите ми видеа, станах ово вегетарианец (веган, който яде яйца), както и се уча да ставам в 6 сутринта.  Липсва ми да прекарвам време насаме с милисте си – без телефон, без социални медии… и да се наслаждавам на изгрева. София е все по-малко заинтересувана от гърдата ми, което ми дава свободата да решавам как да организирам деня си без да се съобразявам  с честото кърмене. Решена съм и постепенно да обновя гардероба си с по-интересни дрехи – прозрачни блузи, дълги рокли…всички онези неща, които не бяха много подходящи докато кърмя, и постепенно да се върна към онова Аз, което остана на заден план по време на майчинството ми.

А на вас какво ви донесе есента?

А.

 

 

TIPS FOR CELEBRATING YOUR BABY’S FIRST BIRTHDAY PARTY

sofia-1year-birthday-copy 1. The guest list
When it comes to organising your little one’s first year birthday party – keep reminding yourself  that she has no clue that a special day is coming. So if you’re planning  a big party, which is totally fine, think of it as a party for the grown-ups, because no matter how many kids come along with their parents, the chances are the you’ll be the one entertaining your baby. sofia-first-yearPhilip and I hadn’t really had the chance to celebrate the birth of our daughter, so we decided to go all in and invite both our family and friends… It was fun, but also quite stressful, as we were too busy running around and sorting out things than enjoying the day. Now we’ve experienced that, we’re pretty sure that next year we’ll organise a more intimate gathering. So when you’re making the guest list make sure to consider the pros and cons of both type of celebrations before you decide how big you wanna go.

2. Choosing the right location
We booked a cafe which also offered yummy (and healthy) catering. I just couldn’t see myself preparing food for all the guests as we were celebrating 3 events at once – Sofia’s baptism, birthday and name day! Plus – having more than 40 people in our flat wasn’t really an option.

3. Choosing the theme and decorationbabys-first-birthdayThere is really NO NEED for that unicorn party (that initially I REALLY wanted to organise) and sparkling decorations, which your baby love just can’t appreciate. I thought of Sofia’s party as planning a reception – making it all elegant and cosy. The only decorations I purchased was those cool foil letter balloons that worked great as background. You can find them here.

3.The Menu
We were aiming for reception rather than sit down lunch/dinner, so we ordered various plates with bites also perfectly suitable for the toddlers – healthy and mayonnaise-free. One thing I learned in Denmark is that simplicity is key, so everything was quite minimalistic, which actually worked out better than expected. Thank you, Lone! Philip and I also created a budget, which was great as there were no surprises when it was time for the bill.

4.The presents + invitations
Consider what you need for your baby and then write it all down  in the invitations (which can be send via Facebook or just go for the easiest way – create a FB event. I promise you,  noone expects you to prepare those handmade invitations you’re thinking about right now.)
Going back to the wishlist –  that’s what people do in Denmark and while at first I couldn’t really get it – now that I’m a mother it totally makes sense. Tell your guests what you need – first, you’ll make their life easier, and second,  you won’t end up receiving all those fancy gifts that you don’t really need. And we mothers know that there’s nothing better than a nice…and practical gift. That rainy jacket…

5. The Holy Cake!1st-year-birthdayI picked a few desserts for the guests – small tartlets with walnuts, Prach Charlotte cake… but the cake for Sofia was the highlight! While it was quite minimalistic, there was a cool twist to it! It was vegan, sugar-free and suitable for babies (with coconut and bananas)… and let me tell you – it tasted amazing! So yes, Sofia had no balloons and trampolines, but had the chance to taste a cake for the first time in her life. A healthy cake! And she LOVED IT.

6. Make some memoriesbabys-first-birthdayIf you don’t feel like investing  in a professional photographer, ask a friend to bring a camera or just give them your smartphone to follow you around and memorise the event. If you choose to do it yourself – then you can also place the camera on a shelf and shoot a video. Can you see Malou doing exactly that?

Списък с гости
Дойде ли време за партито по случай първия рожден ден на детето ви? Окей! Време е за списъка с гости! С Филип така и не успяхме да почерпим приятелите си за раждането на София, така че вместо да прекараме деня в тесен семеен кръг, организирахме парти, на което да присъстват и приятелите ни. Все пак празнувахме три неща – рожден ден, имен ден и кръщене!
Ако и вие сте решили да организирате парти, може би е добра идея да си припомняте, че първият рожден ден на детенцето ви е празник най-вече за вас. За жалост то все още не разбира какво точно се случва и защо всички се вълнуват толкова много. Партито ни, да си го кажем направо, беше по-скоро парти за възрастните, които дойдоха да уважат семейството ни и да поднесат подарък на София. Аз пък не успях да седна дори и за минутка, тичайки от единия край на помещението да храня София – до другия да посрещам гостите. Едно нещо е сигурно, другата година ще подходим малко по-различно.sofia-malou-1st-year Локация 
Идеята да празнуаваме у дома отпадна, когато осъзнах, че ще има повече от 40+ госта. Избрахме заведение, в което често се организират събития, като единственото, за което платихме беше кетъринга и напитките. Това е добра идея, ако в бюджета ви не са предвидени средства за зала под наем. Кафето се казва ‘Плюс Това’ и се намира на Марин Дринов 30.

Тема и декорация 
 Въпреки огромното ми жаление да орагнизирам шарено парти … с много еднорози и балони, най-накрая се спрях на семпла украса, която по никакъв начин не крещеше ‘бебешки рожден ден’. Стори ми се безсмислено да купувам украшения, които София все още не може да оцени. А и има време за тематични партита! Инвестирах единствено във фолиеви балони, с които изписах името на София над бюфетната маса. За жалост в България все още не продават, така че ги поръчах от  ТУК.1year-birthdayПодходете практично с подаръците
 Преди да разпратите поканите, помислете от какво има нужда детето ви. Откакто станах майка научих, че най-добрите подаръци за едно бебе (и майка) са практичните! Датчаните например подготват с месеци списъците си с желания и дори добавят марката на нещото, което желаят! Не е нужно да правим като тях, но пък, ако ви хрумне, че имате нужда от нещо, споделете го с гостите – ще улесните не само себе си, но и тях! Освен дрешки и обувки, от които имахме огромна нужда (наистина растат като гъби!), разбира се, получихме и неочаквани подаръци. Така че, без да сте прекарелено стриктни, споделете желанията си с най-близките си… и оставете малко свобода на действие! Все пак е празник – а какво е празник без изненади!?

Меню
Освен солени вкусотийки поръчах и няколко вида сладки изкушения за гостите – тарталетки с орехи, Шарлота с праскови… а за София избрах минималистична торта, семпла, но и много различна. Въпреки че не беше декорирана с анимационни герои, беше супер вкусна и най-важното ПОДХОДЯЩА за бебета! Веган, без захар – с банани и кокос – ммм! Gimme more!raw-vegan-baby-cake

Запаметете събитието sofia-malou-1-birthdayНезависимо дали ще празнувате в тесен кръг… или пък сте се спряли на идеята за голямо парти – със сигурност си заслужава да направите много снимки, а защо не и видео? Може би сега мъничето ви няма да разбира много, но след години ще може да надникне назад във времето и да види колко много внимание и любов е получило на първия си рожден ден! sofia-1st-year-birthday-partyА вие как отрпазнувахме първия рожден ден на бебето ви?
xoxo
A.

ADDING A POP OF COLOUR TO A RAINY DAY

letters-to-a-zara-copyletters-to-a-zara1letters-to-a-zara5letters-to-a-zara12Colourful outfit on a rainy day? Yes, please!
The summer has come to an end, but I’m not done with the shorts just yet! I’m rocking a pair of frill hem shorts with a loose off shoulder knitted jumper, both of which I got on sale! The question I get asked most often is where I like to shop…
Be it Zara, Mango or Missguided.eu, Nelly.com I can always find a cute piece that looks good and has the perfect fit! I’m more of a buy a lot of affordable pieces and accessorise them with a high-end bag, coat or shoes than going for everything designer. You can look good no matter how much your clothes cost. It’s not always the brand that makes the outfit special, but also the way your put everything together. I bought my sweatshirt a few months back and I could definitely see myself wearing it at the beginning of autumn.  So, if you find a piece you really like which is on sale and not exactly right for that season – get it! It’s time will also come

………………….

Многоцветен тоален, когато вали!? Винаги!
Лятото е вече зад гърба ни, но все още намирам причина да обуя къси панталонки. На снимките по-горе нося червени панталони с волани и широк пуловер с паднало рамо, които купих от разпродажба на Зара. Често ме питате от къде пазарувам и истината е, че предпочитам да си купувам  дрехи от магазини като Zara, Mango or Missguided.eu, Nelly.com и да ги комбинирам с дизайнерски чанти, обувки или аксесоари. Можеш да изглеждаш добре, независимо от цената на дрехите. Това което наистина има значение е как ги комбинираш! Така че следващият път, когато попаднете на нещо готино на разпродажба – купето го! Ще  дойде и неговото време.

А.

RED FOR THE WIN

letters-to-a-red-for-the-win1letters-to-a-red-for-the-winhm-studioaw2017hm-studiohm-beautyaw17Okay, you’ll probably never see me rocking a dark red top, but when it comes to red with orange undertones –  now we’re talking! I can always find a way to wear pair of bold red trousers or an accessory with red motives. And as a bonus this year the red is all over the catwalks! I chose to wear my favourite high waist wide leg trousers by Selected for  H&M’s Studio AW17 launch event that took place last week.  Aw, and by the way, I was crazy impressed by their Studio collection. I went there with low expectations to come out with a big smile on my face and some fresh  outfit ideas for the upcoming season.

And because my Selected pants are sold out, you can find a few alternatives of my pants below.

Translate: 

Рядко ще ме видите решена в тъмно червено. А още по-рядко с кърваво червен топ или лак за нокти.. Но когато става въпрос за червено с оранжев нюанс!? Това е цветът, на който не мога да устоя. Винаги ще намеря как да комбинирам аксесоар с червeни мотиви или искрящо червени панталони. За събитието на  H&M Studio AW17  избрах панталони с висока талия и много широки крачоли…! Червеното в момента присъства на всички модни ревюта, така че ако искате да сте в крак с модата вадете всичко червено!  И да не забравя – новата колекция на  H&M надмина очакванията ми! Страхотни модели, много минимализъм и като бонус – хайлайтър на нивото на любимия ми Watt’s up на Benefit.

Отдолу може да видите няколко страхотни червени панталони. Предлагам ви различни модели – някои елегантни, а други доста екстравагантни. Кой ви е любимият модел?

red-wide-leg-culottes premium-red-lace-up-corset-waist-wide-leg-trousers red-asymmetric-extreme-draped-frill-cigarette-trousers red-asymmetric-draped-frill-side-cigarette-trousers

RED WIDE LEG CULOTTES 1 | WAIST WIDE LEG TROUSERS 2 | EXTREME DRAPED CIGARETTE TROUSERS 3 | RED ASYMMETRIC DRAPED FRILL SIDE CIGARETTE TROUSERS  

stradivarius-pointed-heel

Pointed Heel by Stradivarius here

А.

Happy Birthday, my love, Sofia-Malou!

sofia-malou-1-yearsofia-malou-birthday1year1sofia-malou-birthday21 sofia-birthday1sofia-malou-birthday12-copyПреди точно една година те видях за първи път. Обсипах те с целувки и… сълзи! Бях на седмото небе…
Бях ‘там и сега’ и не можех да си представя по-голямо щастие от това да бъдеш в обятията ми и да усещам ритъма на сърцето ти.
Беше толкова мъничка и крехка и мястото ти беше единствено в прегръдките ми. Слънчевото ми дете! С всеки изминал ден се променяш – та ти вече направи първите си крачки и започна да се храниш сама! Днес ще прекараме деня със семейство и приятели, за да отпразнуваме ТЕБ и да прекараме първия ти рожден ден и имен ден заедно – усмихнати и бликащи любов! Продължавай да бъдеш все така любопитна, инициативна и усмихната! С тате сме тук, за да ти дадем всичко онова, от което имаш нужда, за да намериш истинското си аз и да разгърнеш целия си потенциал. Тук сме, за да бъдем твоята опора и разчистваме пътя ти, докато не станеш достатъчно голяма, за да го правиш сама.
Благодаря ти, че ни избра за свои родители!
Обичам те!
А.

Translate:

It’s been exactly one year since I met you for the first time. My beautiful girl!
I was so relieved to have finally met you… to have you snuggled in my arms and be able to feel the beat of your heart. It was everything! It still is!
God! You’ve already taken your first steps and you also eat all by yourself!
We’re gonna spend your first birthday with our family and friends to celebrate YOU! And you? Keep being so curious to discover the wonders of the world! Your dad and I are here to give you all that you need… to find your true self and unleash your full potential.
Thank you for choosing us as your parents!
We love you!
A.

Baby clothes by Babyshop.dk //Bag by LeoWulff  // Pants by Missguided  // Shoes by Sam Edelman 

GETTING LOST IN FLORENCE

letters-to-a-florence31letters-to-a-florence9-copyletters-to-a-florence3-copyI’m a control freak.
That I have learned the hard way.
It’s only when I travel that the control freak retreats and my true self takes over. My idea of the perfect trip is to get lost as many times as possible.
And you don’t necessarily need to turn your Google Maps off to let yourself get lost. You can do that by letting yourself experience everything that crosses your path having no expectations…making no strict plans.letters-to-a-florence1 Espadrilles by Tommy Hilfiger (here) // Shorts by Missguided (here) // Top Boohoo.com White Cami (here) // Sunglasses Quay Australia (here) // Headband Stradivarius (here) // Alternative to my bag by DECADENT (here)letters-to-a-florence5Philip and I didn’t get the chance to travel before we had Sofia… But now that we’ve begun to travel, I’m relieved to find out that we both want to do things on a whim. I’d considered in the past creating a list of all the cafes I wanna visit (referring to other blogs), exhibitions, and parks. But I somehow always end up going in a completely different direction… which often takes me exactly where I want to be.
Our first day in Florence was our first day of getting lost in a city that we thought was too small and uneventful… but then took us by surprise.

To be continued…

A.


Трудно ми е да пусна контрола…с едно изключение – когато пътувам. Само и единствено тогава се оставям на момента и не планирам дните си час по час. Наслаждавам се на всичко, с което се сблъскам без никакви очаквания и надежди.

Както вече съм споделяла с вас, отношенията ни с Филип се развиха прекалено бързо и в опита ни като двойка до момента липсваха пътешествия и почивки заедно. Затова и това лято решихме да си „подарим“ взаимно общи пътувания, което се оказа страхотно решение! Чувствам се още по-щастлива и благодарна, че животът ми ме събра с Филип, защото се оказа, че и двамата сме на една абсолютно една и съща вълна относно пътешествията. И двамата отказваме да си правим списъци с места, които искаме да посетим, както и предварително планове. Взимаме решения спонтанно… и… някак винаги поемаме в неочаквана посока… Най-често тя е обратната на тъплата, но ни отвежда точно там, където най-много искаме да бъдем.

Първият ни ден във Флоренция се изгубихме. И това беше най-хубавото изгубване! Попаднахме на изненадващи места, на които си създадохме страхотни спомени и изживяхме истински вълнуващи емоции.

Следва продължение…

А.

КАК ДА СЕ СПРАВИМ ФИНАНСОВО ПРИ НЕПЛАНИРАНА БРЕМЕННОСТ

ferratum6Наскоро ви изненадах с първото си видео на български език… и вдъхновена от това…най-накрая се реших да напиша и първата си статия на родния ми език. Един от най-често задаваните от вас върпоси е дали София е била планирана. Колкото да, толкова и не. Истината е, че много искахме да имаме дете и често си говорихме за това, но при всеки разговор в тази посока стигахе до извода да си дадем още малко време, защото нямаме още финансовата готовност и стабилност, които да ни дадат спокойствие и сигурност в отглеждането на едно дете. В същото време, предполагам се досещате, новината за моята бременност беше и си остана един от най-щастливите моменти от съвместния ни живот до момента и тя остави на заден план всички тези безпокойства и притеснения. Оттук нататък темата за разговор между мен и Филип беше не „дали ще се справим“, а „как“.

Днес ще ви споделя именно това – как успяхме се справим с финансовите трудности и заедно да осъзнаем, че появата на едно бебе не е бреме, а дар, който носи единствено и само огромно щастие.

1. Бюджет

Не съм най-добрата в създаването на бюджети и дългострочното планиране. Въпреки това, когато видях двете червени чертички си поставих за цел да заделям Х пари на месец. Не беше трудно. Излизанията вечер бяха намалели почти до минимум и парите, които преди отиваха за забавления, сега се трупаха в картата ми. Когато дойде моментът да си купя по-голям размер дрехи, заложих на марки като HM, Monki, и линията за бременни на ASOS. Да ви кажа честно клиновете им за бременни и разтегателни рокли ме спасиха! Не само на достъпна цена, но и супер удобни за всеки ден! Купувах си главно дрехи от намалените щандове и винаги имаше страхотни блузки в L размер, които използвах като туники.

2. Искам София да има най-доброто. По-доброто от най-доброто… И може би ще се изненадате, но установих, че това не винаги означава най-скъпото.

Въпреки че съм фен на стилните дрехи и се старая София да изглежда винаги добре, до сега не съм инвестирала много пари в дрехи или аксесоари за нея. Има страхотни бебешки марки, които предлагат качествени дрехи на достъпни цени.  Също така е добра идея да обсъдите с партньора си какви подаръци искате да получите от приятелите и семейстовто ви по случай раждането. Дрехите на София до почти 6 месеца бяха подаръци…Имахме тооолкова много!С Филип купихме само леглото и количката на София. Леглата ни са от ИКЕА (100 лв.) . Освен достъпните им цени, имат много приятен минималистичния дизайн. Леки са, нямат гравирани мечета по тях и цветът им е снежно бял! Всъщност по-важното в случая е матракът… и за това заложихме на матрак, който струваше почти колкото самото легълце.
Връщайки лентата назад, сега осъзнавам, че масата за сменяне на памперси ни е била напълно излишна, най-вече, защото заемаше прекалено много място в нашия 50 м2 апартамент. Така че ако не може да намерите място за специализирана бебешка маса, не се притеснявайте! Сигурна съм че и стандартна ви маса или легло ще ви свършат супер работа! Единственото, което ще ви трябва е водоустойчива подложка. А ако имате място в банята, може да си купите падаща масичка, която се закача за стената и се спуска, когато имате нужда от нея. На достъпна цена е и спестява много място. Нещо, с което ние определно не разполагахме!

3. Краткосрочен заем от семейство или надеждна институция 

Въпреки всичките ни усилия да планираме разходите си по време на бременоста ми, се появиха и някои непредвидени.  Наложи ни се да намерим алтернативен вариант, в който да си набавим средства, за да ги покрием. И въпреки, че по принцип не съм фен на кредите, с Филип взехме решение да изтеглим бърз кредит тъй като срокът, в който ни пазеха Bugaboo Buffalo, изтичаше. Всъщност количката беше най-скъпата вещ, която купихме, но за сметка на това се оказа страхотна инвестиция.! Избрахме количка, която да бъде олекотена, да може да се движи off-road и да ни служи дълго-дъгло време.

Избрах компания, която предлага онлайн кредити, за да не се налага да се редим по гишета и да водим разговори с банкови служители. До този момент не бях взимала кредит, така  че избрах възможно най-краткия срок на погасяване, съобразен също с получаването на първото ми майчинство.Това ни позволи да покрием заема в срок и да не обременяваме допълнително семейния бюджет. Ще си позволя да назова и компанията, защото разбрах, че ги има и в България, а аз останах доволна – Ferratum кредити.

ferratum3

Горди сме, че се справихме, защото първоначално и двамата имахме резерви към тегленето на кредит онлайн, но пък взаимно си доказахме, че при добро планиране и финансова дисциплина, бързите кредити помагат и не са рисков вариант. Kоличката я ползваме и до сега, a София е супер щастлива в своята Bugaboo Buffalo, особено от както я обърнахме да гледа напред и да опознава света!

Ferratum e вече в България, така че ако и ако вие имате непредвидени разходи покрай бременноста ви, може да се запознаете с условията на Ferratum кредити за бързи заеми онлайн, описани подробно на www.ferratum.bg.

4. Не се притеснявайте да кажете ДА, ако някой приятел ви предложи бебешки вещи втора употреба.

Столчето ни за кола е втора употреба и е подарък от приятел, както и част от дрехите, които София носеше като новородена. Няма нищо лошо в това да ползвате вещи от други бебета. Повечето такива са ползвани краткосрочно, запазени са напълно и ще ви свършат идеална работа. А знаете ли чие е столчето й за хранене? На баща й!

5. Ако имате избор – кърмете. Като изключим колко е важно това за здравето на бебето, за връзката между майката и бебето има и вярно, по-маловажни, но и други практични ползи – ще си спестите купуването на бутилки, стерилизатори, адаптирани млека, биберони и тн. Разбира се, ако нямате възможност да кърмите, то тогава не забрявайте, че винаги може да стерилизирате бутилките си във вряща вода, което ще ви спести покупката на стерилизатор.

6. Използвайте бебешките ваучери, които повечето дрогерийни магазини предлагат. DM например имат купони за бебета, както и преференциална карта за майки. Възползвайте се!

7. Имате ли застраховка?

Филип инициира да си направим различни видове застраховки , защото ‘Всичко се случва’. Аз, за разлика от него, се разхождам с розовите си очила, и не би ми хрумнало да  инвестирам пари в това, особено, когато имам финансови затруднения. Но сега и двамата сме горди собственици на такава и знам, че това е една важна инвестиция най-вече заради София.

А какви са вашите трикове за справяне с финансовите затруднения покрай новороденото ви дете? 

Целувки!

А.

 

The Flamingo Is More Than A #Hashtag

flamingo3I really tried, okay? I spent a day in the mountain, where a couple of friends celebrated their birthday. During the day and while the others were sipping ‘rakia’, I hid under the shed and spent some alone time to reflect.
Now that I got back to doing YouTube videos /here/, I felt the urge to plan, plan, plan and scribble down in my notebook every topic I wanted to cover. No more procrastinating and finding excuses, right!? I WAS ON IT! Until I fell asleep on that cute sofa.
It felt good.flamingo1t-shirt by Jake*s (here) or  Missguided Sweatshirt (here) //RALPH LAUREN High Waist shorts (here) // Watch by BOOM WATCHES (here) // ARNE JACOBSEN Design Letters Notebook (here)// Sneaks by REEBOK (here)pinkflamingo-copyThe short nap revived me. I woke up by the sound of the rustling leaves and adorable giggle of some kids, playing ‘Hide and Seek’ around the shed. I found myself in the middle of nowhere totally engulfed in my thoughts. The city girl in me retreated for a while and the dreamer took over for a while.
Did you know that the Flamingo is more than that inflatable #hashtagged prop? The Flamingo as a totem symbolises the time of rebirth…that magical time when you’re craving to cleanse your heart and soul and get rid of all the clutter.
Start with getting rid of your negative thoughts.

antoinettepepelove-copy I went out from the shed only to see Sofia that was in her grandad’s hands. Escaping the noise, the vanity, the stress even for a day gave me a new perspective on life.

There is something  magical about being in tune with your surroundings and yourself. Loving yourself for who you are and embracing your flaws as being yet an essential part of that unique and perfect creation that you are.
It’s a feeling. A feeling of completeness. It’s no longer your good and bad sides. It’s just You.
And it’s inspiring.
Choose the Flamingo.
letterstoa-copy
A.

P.S. To get a notebook like mine by Arne Jacobsen with your letter – visit Moodings.com and get 25% off by using the code BD25 at checkout . The code will be active after 12 AM Friday.  flamingo121

My Sofia Apartment Tour

letters-to-a-apartament
And here it is – our dream flat. Philip and I moved in last week and now we are already fully settled in and we love it! The location, the interior and most importantly the blissful feeling it gives us. I haven’t felt so motivated and inspired for a long loooooong  time! Is it the French windows or just the fact that it’s again only the 3 of us? I don’t know. But it feels right.letters-to-a-apartamentapartament-tourapartament Sofia is also a fan. Crawling around and exploring all the corner – she is restless and cheekily smiling most of the time. Maybe after all we did make the right decision and changing the scenery is indeed a helpful and some times needed tool for a grander change.letters-to-a-apartament1apartment-tour If you wanna see more of our flat click on the video below,
Love
A.

EXACTLY 2 YEARS AGO TODAY!

brunchExactly two years ago today Philip and I locked eyes for the first time! Look at us now! All happily ever after and him putting Gordon Ramsey in his pocket with the perfect scrambled eggs! Have  I ever told you how we met?
At a bar! No Tinder, no Happen! Very old-school, eh? Eli, who was visiting me at that time, and I went out to have dinner at Fishmarket the day before she left. And after sharing a bottle of Rosé we spontaneously decided to go to a bar. She was hardly impressed by the attitude of the bartenders who didn’t even look at us when handing us the drinks. And just like that we ended up at another place where it was literally  us (It was Wednesday!?) and a few boys a standing a few meters away from us at the bar. And there he was – that gorgeous Danish blondy  grinning at me and raising his glass to say ‘Cheers’, meanwhile sending us a few drinks. Finally good manners, eh Eli? 🙂 hehe
I liked him. He seemed so easy-going and somehow familiar when we spoke. I guess it’s true that when you meet the One you just get that bizarre feeling…as if you’ve known each other forever.
In an hour Eli and I left, and quite frankly, I knew that won’t be our last meeting. He used my blog to get to know me and well, it worked. Both ways.
He found out that there was more to that petite girl with berry lipstick on… and I got the chance to get to know him too.
Our first date took place in a week or so… and guess what? We moved in together exactly 2 weeks after that date.
When something is supposed to happen – it will happen. Just open your heart…and your eyes for everything wonderful that’s coming your way.
xoxo
A.

LIFE IN SOFIA: 3 BAKERIES/CAFES I KEEP COMING BACK TO

letters-to-a-sofia-bakeriesBulgaria isn’t Sunny Beach and there is certainly more to it than its coastline.
Situated in the foothills of Vitosha Mountain, where approximately 12 years go I did my first ollie on a dopest K2 board hehe, Sofia is the underrated capital that has a lot to offer if you just give her a chance.
And now that I’m gonna spend some time here, I thought to share with you some cool places to visit if you’re planning to set foot in here anytime soon. sofia-bakeries3 Shorts by Jacqueline De Yong (here) / Top by FOREVER 21 Alternative (here)/ Bag by LEO WULFF (here) / Espadrilles by Pieces (here) / Sunglasses by LE SPECS  (here) /  Watch by ABBOTT AND MOSLEY (here)sofia-bakeries1   + TOVA  Marin Drinov Str. No 30
A hipster/artsy space which offers both a cafe area and space for various cultural activities – from exhibitions to fundraising workshops, meetings, presentations – you can see it all. A friend recommended me + TOVA and she was right – their LATTE is the best! And so is its price. And if you have a sweet tooth just like me, you will be facing a tough decision – should it the cheesecake or almond cake? Go for the BISCUIT one if you ask me! And then try all the other ones 🙂
+TOVA  next time you drop by the interior would have most probably changed.

Hlebar Oborishte Str. No 16
Denmark made a pro when it comes to bakeries. And let me tell you HleBar lives up to the Danish bakery standard, which, let’s be honest, is damn high.
Philip fell in love with their cream cheese sandwich (and industrial interior!), which is more of a cheese with bread sandwich – yep – there is a lot of cheeeeeeese on it!
‘For me?  Some scrambled eggs, a banitsa with mushrooms (I know,right?)… and a cup of cappuccino, please’

Le Salon Aux Fleurs Oborishte Str. No 37
A cute little café situated right across HleBar that has a lot to offer. From a marvellous cheese/mezze platter for all you non-breastfeeding winos, to yummy cakes, Scandinavian bruschetta topped up with salmon, of course, and a provance interior. But hey, it’s still summer, so make sure to get a table outside and order a cup of latte macchiato, while observing the passing by strangers…who sometimes walk by completely discarding your presence, or smile and cheekily say Cheers’ (Nazdrave!) 🙂 life-in-sofia Which one you would try first?
xoxo
A.