Quality time with oneself.

  
In two months I will be a mother again and while I’m crazy excited to meet my Siena-Philipa, I’m also a little bit anxious. I won’t be able to be all by myself for quite some time… and now whenever I get the chance I  do exactly that – spend quality time with myself. Why?

  • Because my concentration immediately improves and I tend to come up with the most creative ideas when I’m strolling down the streets;
  • I get the chance to actually hear my thoughts and make better decisions without getting distracted by everyone else’s opinions;
  • It helps me appreciate my relationship(s) more + helps me figure out who I want to spend my spare time with – especially now that I will be even busier working from home and taking care of a newborn.

Do you like to spend time all by yourself? Do you find it useful and it what ways?

And just because I’m so into walking right now – I treated myself with a new pair of  Reebok sneaks from Deichmann. Do you like them?

A.

Reebok shoes from Deichmann 
Outfit by Shein
Bag by Leowulff

Toddler Summer Haul

 
Sofia’s into shopping almost as much as Philip and I. hehe. She is very particular when it comes to choosing her outfits and very often it’s her exactly her who picks what to wear. Our latest shopping was from Okaïdi – actually from their Obaibi collection (here) – and we are loving them! From the quality of the clothes to the versatile designs – they just make the whole kids shopping experience much more fun. And while we chose a few dresses for the summer season, we both have a thing for shorts combined with a cool t-shirt. Just check out that flamingo-watermelon cuteness. 
Those are just a few of the pieces we got and you’ll get the chance to see all the sets when we the weather allows to wear them.  София е също толкова голям фен на шопинга колкото… Филип. хехе Вече сама избира какво да й купим, посочва с пръстче любимите си модели и след това си ги налага пред огледалото.
Преди няколко дни отидохме на летен шопинг и й избрахме  различни тоалети. Аз лично предпочивам комбинацията къси панталонки с т-шърт пред роклите за момиченца, но този път решихме да разнообразим гардероба й с няколко много сладки роклички, подходящи за сезона. Дрешките са от любимия ни магазин Okaïdi – (Obaibi collection) (here) – предлагат страхотни модели, изработени от висококачествени материали. СУПЕР важен момент за мен (и повечето майки), тъй като София не понася лигавници и се налага да пера всичко постоянно и само след няколко часа носене.

Вие готови ли сте с летния шопинг? А кой тоалет ви допада най-много?

До скоро!

А.

Хидратацията при децата до 3-годишна възраст

Един от най-често задаваните въпроси към мен е как поддържам фигурата си, какво спортувам и как се справям с целулита по време на бременността. С ВОДА! Тази тема съм я засягала още, когато стартирах блога си. Още тогава подчертах, че добрата хидратация е от първостепенно значение за това да се чувстваме добре, да изглеждаме добре, да имаме сияйна и здрава кожа, коса и тн.

За жалост напоследък самата аз имам проблем с приема на вода, тъй като откакто забременях за втори път, не изпитвам жажда колкото по принцип, нито пък имам голям апетит. Налага ми се да си напомням, че е време за поредната чаша вода и чак сега разбирам хората, които ежедневно се затрудняват да приемат достатъчно количество течности.Това, което ме радва изключително много, е че София няма никакъв проблем с консумацията на вода. Децата имат още по-голяма нужда от постоянна хидратация, тъй като имат много по-малко процентно съдържание на вода в телата си в сравнение с нас – възрастните. Отделно, когато започнат да пълзят или проходят, рискът от дехидратация при мъниците се повишава и тогава родителят трябва да обръща особено внимание на това дали детето му консумира достатъчно вода.

До 5-месечна възраст София приемаше само кърма. Има разностранни мнения по този въпрос, но тук се доверих на датската школа и взех решение да й дам вода за първи път, в деня, в който започнах да я захранвам. Една от причините е, че в Дания децата консумират най-вече чешмяна (и често не преварена) вода.

София , също като мен, предпочита да пие вода пред другите течности, които е опитвала. Интересното е, че самата тя започна да инициира да пие вода още преди да навърши една годинка. Научи се да пие от чаша от много рано, защото така и не й се наложи да пие адаптирано мляко и да използва бутилка с биберон.  От една страна това улесни мен и Филип, а от друга я направи много по-независима в консумирането на течности. Днес София сама си казва, когато ожаднее и посяга към водата без да се налага да й напомням. За да съм сигурна, че не е забравила да пие достатъчно, регулярно проверявам дали памперсите й са достатъчно пълни, особено в топлите дни, които прекарваме главно навън в игри и закачки.

Нещото, което научих, след като се прибрах в България е, че минералната вода не е подходяща за деца до 3 годишна възраст. Тъй като не съм фен на преваряването на чешмяна вода за детето ми, София пие изворна вода с ниска минерализация и ниско съдържание на натриеви катиони (Na+). Аз и Филип пък консумираме главно минерална вода с ниска минерализация, която естествно регулира pH-то на кръвта.

Ето и някои фактори, които могат да ускорят дехидратацията у мъниците ни:

  • Прекомерно потене (често от висока температура)
  • Болест
  • Диария
  • Повръщане
  • Излагане на топло и влажно време

Като родители ние сме хората, които трябва да напомняме на децата си да пият достатъчно вода и не можем да им се сърдим, ако не обърнат внимание, че са жадни докато играят. Водата е жизенонаважна за правилното функциониране на организма ни, за това нека обръщаме внимание не само на това дали децата ни ядат достатъчно, но и дали приемат достатъчно течности особено по време на летния сезон.

Вие кога дадохте на своите мъници вода за първи път? Налага ли се да им напомняте да пият достатъчно?

Целувки!

А.

Talking Natural Beauty At The Launch Of bevola® by Kaufland

antoinette-pepe-bevola43 Philip and I are used to buying our shower gels and other family cosmetic products like deodorants and micellar water while we do our grocery shopping. But while that’s a common thing in Denmark, it’s a novelty in Bulgaria, as there are not so many supermarkets that maintain their own cosmetics line. The three of us were quite curious to find out more about the new brand bevola® by Kaufland that was recently launched in Bulgaria.antoinette-pepe-bevola123-copy
During the launch event we spoke about natural beauty and the importance of loving yourself from within. We spend a cosy afternoon in Adi’s Cook & Book where we tested some of the products and where Sofia went all in, a few times aiming for the mic and the stage. She was also the first one to start testing the products, and is now a fan of their mild baby soap. Who knew that toddlers prefer normal soap than its liquid version?antoinette-pepe-bevola4 antoinette-pepe-bevola101-copysnapseed-6-copyПревод:

С Филип и София присъствахме на официалното представяне на марката bevola® (Kaufland), което се състоя миналата седмица в Adi’s Cook & Book. По време на събитието си говорихме за естествената красота, увереността и за това кои са определящите фактори да се чувстваш добре в собствената си кожа. Успяхме да тестваме и част от продуктите, като и тримата вече имаме любими продукти на марката – София е фен на бебешкото сапунче (оказа се, че го предпочита пред течните сапуни, които използвахме до сега), аз на мицеларната вода, която оставя кожата хидратирана, а Филип на душ гела с мента и зелен банан.

С Филип сме свикнали да купуваме семейната ни козметика от супермаркетите в Дания, които предлагат собствена мицеларна вода, душ гелове, дезодоранти, и тн.  Радвам се, че вече може пазаруваме всичко накуп и в България, особено сега, когато ще имаме две деца и много по-малко време за лутане по магазините.

Вие имахте ли възможност да се запознаете с продуктите на bevola®?

А според вас кой е най-важният фактор за това да се чувствате уверени?

Целувки,

А.

Pregnancy Outfit of the Day- Halter Dress and Comfy Shoes

antoinette-pepe-pregnancy-style1   After a (not-so) short break from blogging, I’m back. It’s been a hectic period – my mom’s jubilee, my friend’s bachelorette party and wedding just around the corner – meanwhile trying to be a good mother and take care of myself while carrying my second child.  antoinette-pepe-deichmann
Right now I find utmost joy in going out for long walks around the city and spending as much time as I possibly can with Sofia. She has already started to change her behaviour towards me and her dad – probably because she could sense that our new little one is on its way. She gets utterly upset every time we head towards the nursery and wouldn’t let go of my leg. I have already started getting more and more tired in the evenings – yes, I finally feel pregnant. But while this shouldn’t come as a surprise to me or to anyone around me – it does. I guess because I was hiding it so well until now – staying as active as I normally am and wearing my everyday clothes.img_7293-2Not anymore.
I invested in a few dresses that are loose around the belly and some flat and comfy shoes. I  won’t be wearing heels for quite some time and the same applies to my favourite jeans. antoinette-pepe-deichmann11-copyI guess with a lot on my mind I just couldn’t find time to share with you all that I’ve been going through. But now that I’m back, during the week I will be giving you a short overview on everything that’s been going on. antoinette-pepe-2Shoes by Deichmann
Dress by Review (Peek and Cloppenburg)
Handmade sunglasses by Clandestino Veneto
B
ag by Parfois 

Is there something in particular you’d like me to write about? 🙂 Let me know in the comments below.
Love,
A.

 

—-

Translate

Привет, сладури! След кратка почивка се завръщам с нова статия. Липсва ми да пиша и да споделям мислите си онлайн, но се видях в голямо приключение тези няколко месеца. Кума съм на една от най-добрите ми приятелки, подготвях се за юбилея на мама (очаквайте снимки), предстои сватба и какво ли още не. Разбира се, освен това се опитвам да прекарвам максимално много време със София, която вече усеща, че ще има още едно мъниче вкъщи и никак не е доволна от този факт. Отива с нежелание на градина, нещо, което до скоро обожаваше, и плаче истерично, когато я оставим. Ще се радвам да чуя вашите съвети, ако и вие сте минали през същото.

 Вече се снабдих с нови дрехи, подходящи за състоянието ми – главно рокли, свободни около корема, и ниски обувки, защото вече не само изглеждам малко по-бременна, но и се чувствам така. Доспива ми се често, а да нося високи обувки в момента е просто немислимо.

Вие какви дрехи носите (носихте) по време на бременността ви? 🙂 Сменихте ли изцяло гардероба си?

До скоро!
А.

Older posts